À PROPOS
Alexandra Simard est membre de l’Ordre des psychologues du Québec depuis 2019. Elle a obtenu son doctorat en psychologie à l’Université Laval. Durant ses études universitaires, elle a été une étudiante-athlète du Rouge et Or. Cette expérience a nourri ses intérêts pour la psychologie sportive et pour les saines habitudes de vie.
En 2019, elle a terminé une attestation d’études collégiales en démarrage et gestion de son entreprise et a débuté le MBA en administration des affaires à l’Université Laval. Ces études lui ont permis de mieux comprendre la réalité des gestionnaires, des entrepreneurs et des milieux de travail en général.
En 2021, elle a collaboré avec l’Université de Sherbrooke comme professionnelle de recherche à l’élaboration d’une formation pour les psychologues souhaitant améliorer leur connaissance dans le traitement transdiagnostique des troubles anxieux.
Elle pratique la psychothérapie principalement chez les adultes et les personnes âgées. Elle a développé une expertise avec les personnes souffrant de troubles du sommeil, de troubles de consommation de substances, de troubles anxieux, de dépression et d’épuisement professionnel.
Elle propose un travail de collaboration "psychologue-client" avec une approche structurée et chaleureuse. Elle utilise principalement l'approche cognitive-comportementale, qui vise, entre autres, à diminuer les émotions désagréables en travaillant les pensées et les comportements. Elle utilise également d'autres approches telles que la thérapie des schémas, l'entretien motivationnel ainsi que des techniques de pleine conscience.
SPÉCIALISATIONS
CLIENTÈLE
Adultes